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      動不動就營銷“腿好絕”“腰好絕”,明星走路能正確發力就很棒了

      2022-10-05 責任編輯:未填 跨度網

      核心提示:動不動就營銷“腿好絕”“腰好絕”,明星走路能正確發力就很棒了

      形容明星的身材,永遠是“卡通腿”和“螞蟻腰”。他們非常人性化的形象讓普通人望而卻步。

      但他們留下幾百萬的修圖師和營銷詞,其實很常見。

      與其以明星身材為目標,不斷鍛煉,不如從走好、站好開始。我們可以在日常行為中正確發力,身材一定不能太差。

      營銷無止境。

      鳳姐在大家的印象里還是個小姑娘。如今的她,和童星時期相比,各方面都有了很大的改變。

      近日,張子楓為雜志拍攝了一組新照片,照片中她的雙腿修長而勻稱。

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      不久前,張子楓的團隊還推出了她雜志的一張照片。當時的話題是:張子楓有一雙美腿。

      這個話題一出,網友開始吐槽。畢竟她自己從來都不是以美腿著稱的。為什么她突然看起來腿很長?

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      如果康美非要夸她在哪里,那只能說修圖師的手法太獨特了,沒有修圖的痕跡。她不經意地把腿拉長,讓自己看起來有一米七高。

      事實上,和以前相比,張子楓的腿確實漂亮了,也瘦了,但是她的身高就在那里,這意味著她的腿永遠不會達到完美的程度。

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      另一位00后小花也開啟了“絕對獨特”的營銷模式。也是一組雜志照片。主角是天使。在照片中,她穿著一件短上衣,展示了她纖細的腰身。

      不知道是她的團隊還是雜志方給她安排了“天使的腰很棒”這個話題,不僅沒有引起大家的好評,反而引來了一些聲音。

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      說實話,安吉爾才19歲,女明星。腰細很不尋常嗎?完全沒必要夸她的腰。

      不要盲目模仿明星身材。

      看來搞顏值或者身材營銷是明星的必備套路。營銷團隊賣的是修長筆直的腿,沒有贅肉的腰等等。

      但是他們沒有告訴你名人怎么會有這樣的身材。很多人就是一天帶一個老干媽,只吃三口泡面,等等。這種不健康的健身方式確實誤導了很多人。

      然后,一些名人運動的曝光,比如打鐵、瑜伽,讓普通人開始瘋狂健身。

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      但他們忘了,有些明星接受的訓練是如何走路,如何站立,甚至如何坐著,不僅僅是為了好看,更重要的是學習如何在這些日常動作中正確發力,保持良好的風度,從而保持好身材。

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      所以不要相信明星用百萬修圖師打造的“獨一無二的身材”。大家不要盲目模仿,盲目追求濾鏡后的身材。

      我們需要做的是在日常生活中一點一點的改善自己不正確的姿勢,逐漸建立身體聯系感。

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      身體部位在運動,拉動全身。有了正確的姿勢,才會有好的體態,這樣肌肉和關節才不會“繞道走”,身體比例曲線才會更好。

      從正確走路開始。

      那么正確的做法是什么呢?以走路為例,很多人都是為了省力,會讓腰部有所補償。其實走路不是靠腿,而是靠腹部。

      走路的時候,一定要挺胸,收緊小腹,夾緊臀部,全身處于控制之中。把身體的重心放在臀部,這樣腰部會不那么費力。

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      你不能彎腰。從側面看,你的肩膀是打開的,軀干在一條直線上,耳朵的最高點、肩峰突、大腿上側骨最突出的地方都保持在同一條直線上。

      這樣對腰部的壓力會最小,不會駝背,腹部不會堆積脂肪,也不會骨盆傾斜。

      站立時也是如此。腿不能內翻,膝蓋不能內扣。小腹微收,臀肌收緊。上身直立,背部用力,肩膀打開,保持骨盆中立。

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      坐著的時候,不要蹺二郎腿,腰部不要用力過猛,主要用背部保持上半身直立,兩側肩胛骨回縮,脖子向前,眼睛直視前方。

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      看到了嗎?即使是走路,站著,坐著,也要用對部位發力。如果平時整個人肌肉松弛,運動時只鍛煉肌肉,效果肯定大打折扣。

      名人最好讓大家看到真實的你,而不是推銷他們修飾過的身材。我們普通人不應該焦慮地鍛煉身體,而應該從日常生活中一點一滴地做好。

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